KURS KICKBOXINGU

Description

KURS KICKBOXINGU ONLINE – to kompletne szkolenie w formie krótkich filmów zawierających dokładny opis elementów technicznych kickboxingu. Dla każdej z technik dodatkowo przedstawione są metodyczne ćwiczenia pomagające w nauce danego elementu.

Część I: Teoria i Technika (40 minut). Część pierwsza to część teoretyczna podzielona na 9 bloków tematycznych. Możesz poznać technikę kickboxingu dzięki szczegółowym wyjaśnieniom i demonstracjom. Każdy element techniki jest przedstawiony w sposób jasny i zrozumiały.

1. Pozycja walki
2. Poruszanie
3. Ciosy proste
4. Ciosy sierpowe
5. Ciosy podbródkowe
6. Uderzenia w ruchu
7. Kopnięcia
8. Obrona i uniki na uderzenia
9. Obrona i uniki na kopnięcia

Część II: Trening i Praktyka (2 godziny i 20 minut). Część druga to krótki interaktywny trening do każdego z bloków tematycznych.

1. Pozycja walki
2. Poruszanie
3. Ciosy proste
4. Ciosy sierpowe
5. Ciosy podbródkowe
6. Uderzenia w ruchu
7. Kopnięcia
8. Obrona i uniki na uderzenia
9. Obrona i uniki na kopnięcia
10. Kombinacje
11. Kontratak

Możesz mieć dostęp do szkolenia z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Do każdego filmu z opisem techniki dołączony jest krótki interaktywny trening, aby przyswoić daną umiejętność.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?

• Początkujący Kickboxerzy: Nigdy nie miałeś styczności z kickboxingiem? Szkolenie zaczyna się od podstaw, prowadząc Cię przez każdy element techniki krok po kroku.

• Osoby Ćwiczące Samotnie: Ceniący niezależność? Filmiki pozwalają Ci ćwiczyć w samotności, dostarczając jednocześnie klarownych instrukcji, jak poprawnie wykonywać każdy ruch.

• Elastyczność Treningów: Ćwiczysz, kiedy chcesz, gdzie chcesz! Szkolenie dostępne jest zawsze, gdy masz na to ochotę, a jedyną rzeczą, jaką potrzebujesz, jest dostęp do internetu.

• Trening W Dowolnym Miejscu: Nie ma potrzeby szukania sali treningowej! Szkolenie umożliwia Ci ćwiczenie w zaciszu własnego domu, na świeżym powietrzu czy nawet podczas podróży.

• Trenerzy którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę: Czy czujesz się zagubiony w gąszczu informacji o kickboxingu? Szkolenie oferuje systematyczne, poukładane lekcje, dzięki którym łatwiej zrozumiesz i utrwalisz wszystkie niezbędne elementy techniki.

• Metodyka Nauczania Techniki: Poznasz nie tylko ruchy, ale również metodykę nauczania techniki od łatwych do coraz trudniejszych ćwiczeń, dzięki czemu samodzielnie będziesz w stanie doskonalić swoje umiejętności.