TRENINGI STACJONARNE W POZNANIU

Indywidualne treningi personalne, sporty walki i przygotowanie motoryczne

UMÓW TRENING

DLA KOGO SĄ TRENINGI?

  • dla osób początkujących
  • dla amatorów i zawodników sportów walki
  • dla dzieci
  • dla osób chcących zadbać o zdrowie i sprawność
  • dla osób które chcą zbudować formę

TRENING
PERSONALNY

Praca nad siłą, sprawnością i sylwetką dopasowana do Twojego poziomu

SPORTY
WALKI

Nauka techniki, koordynacji, pewności siebie i kontroli w walce

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

Budowanie szybkości, mocy i wytrzymałości

PROCES

Każdą współpracę zaczynam od oceny Twojego poziomu i celu. Na tej podstawie dobieram intensywność, ćwiczenia i plan działania. Treningi są dostosowane do Twoich możliwości.

  1. 🔥START – analiza Twojego poziomu i celu
  2. 📋PLAN – dobór treningu i planu dla Ciebie
  3. 🥊TRENING – systematyczna praca nad formą
  4. ⚡EFEKTY – poprawa sprawności, siły i pewności siebie

EFEKTY

  • siła
  • kondycja
  • sylwetka
  • mobilność
  • sprawność
  • pewność siebie
  • dyscyplina
  • redukcja stresu
  • zdrowie
  • samoobrona

ZACZYNAMY TRENING?

Umów pierwszy trening i sprawdź, jak możemy pracować nad Twoim celem.

UMÓW TRENING